あっがいブログ±α

タイトルにひかれて蔦屋書店で引き寄せられるように手に取って買った本。
あそこに行くとあれもこれも何冊も本を買ってしまう・・・

この本、ささっと読めちゃいました！

タイトルに関することは冒頭にちょこっと書いてあっただけでしたが、継続的にダイエットを無理なく生活に組み込んで行う方法や、飲み会では食物繊維が含まれたものを先に食べた方がいいことやその後の食べる順番など・・・概要は知っていてもそれに当たる食品がなんであるかなど意外と知らないことが載っていました。あとはダイエットがなぜ続かないかの心理も・・・なぜ飲み会のあとにラーメンを食べたくなるかも。

表紙には「男の脂肪は簡単に落ちる」って書いてますが、文中では「なかなか脂肪は落ちないが継続が・・・うんぬん」でした。そりゃそうだｗ

———–
クリックお願いします！
↓

にほんブログ村

Follow me!